Beweegsessie
Beweegsessie
Beweegsessie
Bewegen is essentieel voor een gezonde leefstijl.
De voordelen van regelmatig bewegen:
- Betere ontspanning en vermindering van stress
- Werkt goed tegen depressie en angst
- Draagt bij aan een kwalitatief betere slaap
- Versterkt spieren en botten
- Goed voor cholesterol en bloeddruk
- Verlaagt de kans op overgewicht en hart- & vaatziekten
Ik neem u in groepsverband (solo op aanvraag mogelijk) mee de natuur in voor een beweegsessie bestaande uit een warming up, een uur durende wandeling met na afloop stretch oefeningen.
Direct aanmelden
Meld je direct aan voor een beweegsessie of vul het onderstaande formulier in en ik neem direct vrijblijvend contact met je op.