Pakketten
Snel en gezond afvallen
met behulp van HealthyQueens
Healthy Queens biedt verschillende pakketten aan om jou te helpen met afvallen. Heb jij moeite met afvallen? Heb jij overgewicht of lichamelijke klachten? Wil jij hulp bij het afvallen, een gezonde leefstijl oppakken en je mindset veranderen? Kies dan een van de pakketten en laat mij jou helpen om (weer) meer zelfvertrouwen, energie en kracht te krijgen.
Basistraject als tijdelijke pilot
De feestdagen zijn inmiddels achter de rug. Natuurlijk waren het gezellige dagen, waarin je meer gegeten hebt dan wat je lijf nodig had. Goede voornemens zijn zo gemaakt, maar ben je er daadwerkelijk mee gestart en is het vol te houden? Het is nu toch echt weer tijd om aan de slag te gaan! Snel en ook gezond afvallen. Daarom bied ik je dit programma aan voor minder dan de helft van de prijs.
Deze pilot van 3 maanden bestaat uit:
- Een telefonisch kennismakingsgesprek van 10 minuten
- Een intakegesprek van 45 - 60 minuten
- 6 persoonlijke online sessies op maat incl. beweegadvies
- Een tussentijdse evaluatie
- Een eindevaluatie
- Een nazorggesprek
Bonus:
- Membership van onze online community
- Online opdrachten
Nu tijdelijk voor een zeer laagdrempelige investering
(actie geldig tot en met 31 maart 2022)
Het uitgebreide verdiepingstraject, als vervolg op de basistraject, behoort tot de mogelijkheden voor klanten die het basistraject gevolgd hebben.
Beweegsessies
Bewegen is essentieel voor een gezonde leefstijl.
De voordelen van regelmatig bewegen:
- Betere ontspanning en vermindering van stress
- Werkt goed tegen depressie en angst
- Draagt bij aan een kwalitatief betere slaap
- Versterkt spieren en botten
- Goed voor cholesterol en bloeddruk
- Verlaagt de kans op overgewicht en hart- & vaatziekten
Ik neem je in groepsverband (solo op aanvraag mogelijk) mee de natuur in voor een beweegsessie bestaande uit een warming up, een uur durende wandeling met na afloop stretch oefeningen.
Collectief Werkgeverspakket
Vitale werknemers zorgen voor betere resultaten binnen een bedrijf. Medewerkers zijn productiever, voelen zich lekkerder in hun vel, hebben meer plezier in hun werk en verzuimen daardoor minder. Het is dus de moeite waard om als werkgever een steentje bij te dragen aan de gezondheid van jouw medewerkers.
Ik bied de medewerkers begeleiding op maat en zorg dat ze door het toepassen van gedragstechnieken, een permanente mindset verandering ondergaan.
Tevens bied ik een bedrijfskantinescan aan met als doel het voedingsaanbod in het bedrijfsrestaurant gezonder te maken en de uitstraling te verbeteren.
Wil je als werkgever meer informatie?
Online community
Liefde, gezondheid en steun zijn belangrijke elementen in je leven. Soms valt steun niet te halen in je eigen omgeving. Hoe gaaf is het als je in een veilige omgeving met een groep gelijkgestemde vrouwen kan connecten en elkaar kan steunen. Vaak ontstaan er de mooiste vriendschappen ... vriendschap voor het leven.
In mijn online community kun je vragen stellen, krijg je tips & tricks, kun je inspiratie opdoen, worden recepten gedeeld en activiteiten georganiseerd waaraan je deel kunt nemen.